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黑米椰丝球的做法

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黑米椰丝球

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10~30分钟

椰蓉适量

、

黑米 N

、

大米 N

、

炼奶适量

、

葡萄干适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
黑米跟大米各半煮熟，看多少人吃自己控制量。加入炼奶，搅拌均匀
步骤2/4 点击查看大图
今天刚知道有个饭团神器，摇一摇就变成球，大家可以某宝搜，就不用像我那么麻烦啦
步骤3/4 点击查看大图
放椰蓉里面滚一滚就可以了
最后一步点击查看大图
外出携带也特别方便，适合1岁三个月以上的宝宝和成人食用

小贴士

也可以加葡萄干碎，红枣泥来提高甜度。黑米含有丰富的营养素，并且黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；以及含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-22

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