是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌鲜脆青萝卜的做法 点击查看大图

凉拌鲜脆青萝卜

浏览 10.4万 · 收藏 526 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

印象时光1

青萝卜富含人体所需的多种营养物质，淀粉酶含量很高，呈淡淡绿色，水多味甜、微辣，即可生食，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等，还具有药用价值。 青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压，对冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病也有一定作用。 凉拌青萝卜，保持了原汁原味，即脆爽又鲜美。
食材清单 加入采购清单
青萝卜 1个
、
花生碎 30克
、
红椒 2只
、
米醋 15克
、
盐 4克
、
糖 15克
、
芝麻油 10克
烹饪步骤
小贴士

根据自己的喜欢调整佐料的量。可以做成偏酸，偏甜或偏咸的口味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-19

换个做法

凉拌鲜脆青萝卜的相关分类

烧仙草 猪肉大葱饺子 猪肉白菜饺子 冬至 白菜饺子 虾仁饺子 更多

凉拌鲜脆青萝卜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许