凉拌黄瓜
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天气一热,就特别喜欢吃凉拌菜,这道凉拌黄瓜,不用来火,简单三步就能做好,吃起来也是非常开胃的小菜!
营养分析
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6克
5克
14克
121
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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我喜欢把黄瓜使劲用刀拍碎,这样好入味,更好吃
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步骤2/4
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黄瓜切好待用
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步骤3/4
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蒜拍一下,切成沫,调好凉拌汁。
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最后一步
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把凉拌汁倒进黄瓜,充分搅拌。就可以吃啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-19
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