核桃排骨汤,月子快速补充营养
汤否特组织营养专家,定期推出月子的汤谱。 因个体差异较大,是否适合自身饮用可咨询医生,以下汤方仅供参考。 核桃中含有亚麻油酸、磷酸。亚麻油酸是人体必需氨基酸,能提高脑神经机能,增强记忆力,磷脂对脑神经有很好保健作用。 核桃中还含有多种微量元素:如钾、钙、钠、镁、锌、铁等,营养较为综合,产后可以适当食用,快速补充营养。 淮山含有16种人体必须氨基酸,多种微量元素,山药摸起来粘腻湿滑,富含黏液,具有滋润作用,对天气干燥导致体内液体缺失,可以适当食用,亦可健脾开胃,产后不想进食、或口干时可适当进食。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
将排骨切块,洗净至无血水。若觉得肉汤油腻,炖煮前先将肉类焯水可去油。
-
步骤2/5
点击查看大图
核桃敲碎,剥出核桃肉
-
步骤3/5
点击查看大图
淮山浸泡15分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
所有材料入炖盅,加水300ml
-
最后一步
点击查看大图
炖1.5小时,加盐即可
因为核桃富含油脂,日常保存不当核桃肉容易泛油、发霉,部分商家会将核桃洗后再烘干,敲开核桃后,如发现味道异常,可丢弃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-18
核桃排骨汤的相关分类
核桃排骨汤的相关推荐
-
黑豆核桃排骨汤—学生补脑健脾胃汤
65227人看过 -
核桃玉米排骨汤
54208人看过 -
滋补排骨汤—月子餐
169559人看过 -
五指毛桃水鸭汤
317633人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#冬瓜薏米老鸭汤
160284人看过 -
#洗手作羹汤#暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤的技巧
11780227人看过 -
五指毛桃祛湿汤
209602人看过 -
正宗客家米酒 月子米酒 酒酿 醪糟
91569人看过 -
月子餐必吃之红烧猪腰子#月子里吃出第二春#
870749人看过 -
五指毛桃老鸭汤
112526人看过 -
凉拌腐竹
3632977人看过 -
【月子餐】奶油南瓜汤【儿童辅食】
385922人看过