狭鳕鱼瑶柱粥
狭鳕鱼，来自阿拉斯加深海，富含人体所需的营养，以及对婴幼儿智力与视力发育起着重要作用的DHA。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。 狭鳕鱼瑶柱粥，味道鲜美，口感滑嫩，营养丰富，既能提高食欲，又能增加营养吸收，又是一道适宜一家大小食用的美味佳肴，特别适合1—4岁儿童。 这个粥我煮的比较稠，天气暖和起来了，孩子的运动量也逐渐增加，吃太稀一下就会饿了，所以煮的稠了点。
-
步骤1/8
点击查看大图
材料有，狭鳕鱼条两条，瑶柱大概30克（随手一抓），姜适量，蚝油适量，盐适量，食用油少许（可省略）
-
步骤2/8
点击查看大图
把米淘干净，跟洗干净的瑶柱还有姜片一起放进电饭锅内胆。
-
步骤3/8
点击查看大图
加适量水。
-
步骤4/8
点击查看大图
启动煮粥功能。
-
步骤5/8
点击查看大图
煮粥的同时把鳕鱼肉切丁，切适量姜丝一起放着备用。
-
步骤6/8
点击查看大图
电饭煲倒计时6-10分钟的时候开盖子。把鳕鱼肉倒进去拌匀，加盖焖剩下的几分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加盐，蚝油，食用油。
-
最后一步
点击查看大图
一碗美味又营养的粥就做好了，喜欢葱的朋友可以加葱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-18
狭鳕鱼瑶柱粥的相关分类
狭鳕鱼瑶柱粥的相关推荐
-
清蒸豉油狭鳕
20349人看过 -
拌饭拌面超级香——自制猪油渣
869396人看过 -
酸甜番茄狭鳕鱼汤
44057人看过 -
鱼香鸡蛋
909878人看过 -
自制猪油
190451人看过 -
自制猪油
81903人看过 -
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#
1338994人看过 -
欧洲猪肉饼蒸蛋
104人看过 -
#春日尝鲜# 西芹炒鸡胸肉
356人看过 -
菠菜汤（浓郁超香版）
350人看过 -
红枣蒸面包
648人看过 -
精致好菜#牛肉番茄三明治
612人看过
