小铭-龙利鱼虾仁蔬菜卷
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减肥套餐
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1,将虾去头,去壳,去虾线2,将龙利鱼和虾放在一个碗里,加入适量料酒,盐,黑胡椒粉,腌制15分钟。3,胡萝卜切丝,木耳泡开,金针菇洗净4,锅里放水,烧开后,将胡萝卜丝,木耳,金针菇放入,水开后捞出。5,锅内少油,将虾、龙利鱼煎熟6,生菜洗净,将胡萝卜,木耳,金针菇,虾仁,龙利鱼放入,加入黑胡椒酱,用生菜包起来。
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步骤2/4
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有的生菜不容易包,可以将生菜过一下开水
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步骤3/4
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嗯
步骤4/4
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发布于 2018-04-17
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