月子餐之小米南瓜养生粥
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产妇身体比较弱，小米粥助于下奶，南瓜有丰富的维生素，小米南瓜粥在坐月子期间既简单好做，又营养丰富。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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南瓜切块，去皮，上锅蒸10分钟
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步骤2/5
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蒸熟后用筷子压成泥
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步骤3/5
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蒸南瓜期间上锅放入水，快开时放入洗好的小米，大火煮开后转小火，放入洗好的枸杞和红枣。
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步骤4/5
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十分钟后把蒸好的南瓜泥放进去搅拌，继续小火煮40分钟。
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最后一步
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小贴士
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发布于 2018-04-15
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