水煮青菜的日子翻篇了,这样的减肥餐好吃又享瘦!
浏览 264047 · 收藏 1060
4月不减肥,全年徒伤悲!眼看寒潮将过,要彻底换上轻装却还没瘦下来的同学们注意了,知道第一期的减脂餐没过瘾,于是第二期来啦!让你依然在家吃着就能瘦!
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
柠檬
2片
、
蜂蜜
两勺
、
百香果
半个
、
全麦面粉
100g
、
鸡蛋
1个
、
牛奶
70g
、
脱脂酸奶
100g
、
番茄
1个
、
意面
80g
、 、
蒜末
、 、 、 、
什锦蔬菜粒
、
红心火龙果
、 、 、 、 、 、
烹饪步骤
-
步骤1/14
点击查看大图
早餐
-
步骤2/14
点击查看大图
1. 杯中放两片柠檬、半个百香果肉、两勺蜂蜜、倒入温水,搅拌均匀
-
步骤3/14
点击查看大图
2. 全麦面粉100g、鸡蛋1个、牛奶70g、混合均匀,小火摊熟
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2018-04-09
换个做法
减肥餐的其他做法
-
低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!
-
全麦卷饼,无需和面 简单又好吃~减肥餐必备
-
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
-
低脂减肥餐!清爽又好吃的三色炒虾仁!
-
#一勺葱伴侣,成就招牌美味#秘制酱香低脂减肥餐:辣鸡肉千张卷
-
减脂减肥餐 腊肠南瓜黄金藜麦龙子杂粮饭
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
无需发酵的红糖馒头|太阳猫早餐
304063人看过 -
星空蛋糕|太阳猫早餐
66520人看过 -
3道柚子皮料理,吃出法餐高级感
27844人看过 -
迷迭香:粽子
406802人看过 -
姜烧里脊煎蛋盖饭 | 太阳猫早餐
28880人看过 -
法式白葡萄酒贻贝—迷迭香
346184人看过 -
中式冷汉堡
20926人看过 -
一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」
255043人看过 -
迷迭香:丝瓜豆腐枸杞汤
58068人看过 -
迷迭香:西葫芦芝士炖饭
65426人看过 -
柠香可乐鸡翅
450183人看过 -
猪油拌饭——黯然销魂白米饭
113087人看过