山药薏米甜汤《24节气-谷雨》蒸箱
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。 菜谱来自老板三核蒸箱制作，营养纯蒸无冷凝，锁住食物原汁原味，蒸菜不再水哒哒。
4克
18克
142克
555
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好食材
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步骤2/5
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将山药去皮切块，薏米倒入水中浸泡1小时
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步骤3/5
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将山药、薏米、冰糖、枸杞、红枣、桂花蜜放入盛器中，加入矿泉水淹没食材
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步骤4/5
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放入老板三核蒸箱，选择蒸肉模式，100℃蒸制90分钟
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最后一步
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蒸熟后取出即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-09
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