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红薯银耳糖水的做法

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红薯银耳糖水

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银耳能提高肝脏解毒功能，保护肝脏，增强机体抗病的能力。银耳富有天然胶纸，有滋阴，润燥，美颜的功效。长期坚持饮用能滋润肌肤，美容养颜。

食材清单加入采购清单

红薯干 20g

、

银耳半朵

、

红枣 10个

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
银耳用水泡发。
步骤2/15 点击查看大图
我是放冰箱里浸泡过夜，第二天直接炖
步骤3/15 点击查看大图
泡好的银耳洗净，摘成小朵。
步骤4/15 点击查看大图
红薯干也泡发开（也可以用新鲜红薯）
步骤5/15 点击查看大图
泡好沥干水备用
步骤6/15 点击查看大图
红枣洗净备用
步骤7/15 点击查看大图
依次将银耳
步骤8/15 点击查看大图
红薯
步骤9/15 点击查看大图
红枣
步骤10/15 点击查看大图
冰糖投入养生壶或者炖锅中
步骤11/15 点击查看大图
加入适量清水。
步骤12/15 点击查看大图
煮60分钟，至食材软糯即可（我用的养生壶直接选择甜品功能）
步骤13/15 点击查看大图
成品
步骤14/15 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-31

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