红糖姜枣膏

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“爱一个人，首先要爱自己”，这句话说起来好像很自私的样子，实际上这也许就是最正确的方法呢！把自己照顾好了，才会有力气去照顾别人，比如父母、比如爱人、比如孩子......，父母学会了照顾自己，身体健健康康，那么做子女的就会安心学习和工作；子女照顾好自己，作为父母的也会觉得很省心，可以有心情去读诗与远方。爱自己就是给家人最大的爱—-这就是我说的“爱自己理论”，也许咋一听不是很舒适，很矫情，细细琢磨一下，也许就是真理吧。说归说，常说的一句话：说道理可能谁都懂，可是真正能执行到位的又能有几人呢？又谈何容易呢？也许能意识到就是好事，就会找到开始的理由，开始爱自己吧，你、我、他、你们、我们、他们...... 言归正传，今天分享一个“红糖姜枣膏”的做法，对自己好点，女生可以做给自己喝，对自己好点；男孩子可以学来做给爱人哈，红糖姜枣膏——益气补血、祛寒暖宫(^ ^)学着做做这款红糖姜枣膏吧，不论是手脚冰凉、畏寒怕冷还是赶上生理期，每天上午冲调上一杯，暖暖哒～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

红糖 300g

、

老姜 200g

、

红枣 200g

、

水 800g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备材料：红枣200克去核切丝，姜200片去皮切碎末，老红糖300克
步骤2/4 点击查看大图
锅中加入清水800g,之后放入老红糖，待其慢慢融化后倒入红枣丝及姜丝，（添水量要没过食材哈），大火烧开后调成小火，剩下的时间就是慢慢熬制了哈。
步骤3/4 点击查看大图
约30-40分钟左右待汤汁浓稠，关火，待冷却一点后盛出装在准备好的密封瓶中冷藏保存。
最后一步点击查看大图
每天上午舀上一勺红糖姜枣膏用开水调一杯，暖胃又舒心❤️❤️❤️