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韭菜鸡蛋饼的做法

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韭菜鸡蛋饼

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韭菜我们一年四季都可以吃，但是只有初春的韭菜品质是最好的，民间素有“春韭鲜夏韭臭”的说法，这个时节的韭菜最新鲜，口感和味道也都是最棒的，春天吃韭菜最能受益。这是因为春季阳气上升，而韭菜性温，正适合保养人体内的阳气，既能养肝又能助阳。今天介绍一种简单快手的韭菜吃法，韭菜鸡蛋饼，晚上睡觉之前把材料都准备好，早起十分钟就可以有丰富营养的早餐吃了，方便快手还应节气时令。

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33克
47克
192克

1238
千卡

食材清单加入采购清单

韭菜 1小把

、

鸡蛋 1个

、

中筋面粉适量

、

盐少许

、

植物油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
韭菜一小把清洗干净后切碎。
步骤2/9 点击查看大图
1个鸡蛋打散加入适量中筋面粉。
步骤3/9 点击查看大图
分次加入清水，再加入1小勺盐，用手抽搅打均匀静止一会。
步骤4/9 点击查看大图
然后再加入切碎的韭菜。
步骤5/9 点击查看大图
再次搅拌均匀（我舀了一勺后才想起拍照）。
步骤6/9 点击查看大图
炒锅烧热刷一层薄薄的植物油，舀一勺面糊糊放到锅中。
步骤7/9 点击查看大图
待一面煎至定型后再翻面，煎至表面微微发焦就可以了。
步骤8/9 点击查看大图
全部煎好后切小块食用。
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

1、如果想吃薄一点的饼，面糊要调的稀一点，厚一点的话面糊浓稠一点就好。 2、煎的过程中等一面定型后再翻面，不要着急翻面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-28

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