减肥蔬菜沙拉~大拌菜
夏天马上就要到了 又到了减肥时节 多吃些蔬菜既减肥又清理肠胃 味道一级棒哦 食材喜欢吃什么加什么就可以 随意一些
-
步骤1/8
点击查看大图
把胡萝卜黄瓜擦成丝 紫甘蓝切成条状 苦菊洗干净备用
-
步骤2/8
点击查看大图
西兰花适量洗好备用
-
步骤3/8
点击查看大图
豆芽洗好和水萝卜切片备用
-
步骤4/8
点击查看大图
准备粉丝适量 人多可以多加一点 菠菜洗好备用
-
步骤5/8
点击查看大图
烧开水先放入西兰花焯水大概两分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
放入豆芽和菠菜焯水一分钟 粉丝焯水一分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
把生抽 醋 糖 味达美 调成汁 加入三勺清水 放入蒜末 一丢丢香油 和所有备用的菜混合搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
撒点芝麻就可以开吃啦 酸甜可口
所有的菜都是自己随意加的 家里有什么加什么就可以 也可以放点豆腐皮 生菜等 喜欢吃什么加什么哦
焯水时间不要过长哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-26
减肥蔬菜沙拉的相关分类
减肥蔬菜沙拉的相关推荐
-
麻辣龙虾尾~大排档超人气下酒菜~
12090人看过 -
#美食说出“新年好”#水煮肉片
735950人看过 -
蒸生蚝
430666人看过 -
水煮牛肉,水煮肉片,高质量推荐
372418人看过 -
简易毛血旺
6335人看过 -
三色炒虾仁
17371679人看过 -
#嗨fun暑假#无骨鸡爪
153855人看过 -
胡萝卜西兰花批萨
18201人看过 -
家常水煮鱼
250681人看过 -
孜然火腿土豆丁
4076338人看过 -
红烧肉炖土豆
12404283人看过 -
酸辣柠檬无骨鸡爪
203506人看过