什锦窝窝头
野蒜这种蔬菜跟我们吃的葱是有点像的,但它没有葱那么大,营养价值却比我们葱的营养价值要高,对于一些北方的朋友来说,野蒜是经常用来制作野蒜炒鸡蛋或者野蒜作为提味料等。 野蒜又叫小根蒜,它长得像独头的大蒜,但比大蒜小,气味又有点像葱。 据研究它含有17种氨基酸,具有预防贫血及解毒作用,还能够促进毛发生长和防止皮肤老化,也可用于抗过敏、肝炎、白血球减少等症,能够健胃止痢、止痛通阳化气,开胸散结,冠心病、慢性肠炎、高血脂病人宜常食用。
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步骤1/7
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先把窝窝头上锅蒸熟。
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步骤2/7
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先把鸭蛋打碎炒熟,待凉后切成末。其余的也跟鸭蛋一样,切成末备用。(一时忘记拍萝卜干了)
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步骤3/7
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锅中放少许油,鸭蛋重新回锅翻炒。
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步骤4/7
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加入黑木耳,胡萝卜,洋葱翻炒。放入少许白胡椒粉,和盐。
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步骤5/7
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放入脆萝卜干。
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步骤6/7
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再次放入野蒜翻炒。
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最后一步
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完成。
1.野蒜,主要看色泽,如果表面已经很烂了,那是不新鲜的,好的野蒜表面看起来比较翠绿的,还带有些许的水分,才是新鲜的。
2.野蒜是这个季节才有的,买回来的野蒜,如果比较多的话,可以扎堆悬挂在通风阴凉的地方保存;也可以采用水浸的方法。
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发布于 2018-03-26
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