薏仁米豆浆
浏览 51564 · 收藏 411
多妈近一周来每天都在喝一种豆浆,可以排湿利尿,帮助减肥,这款豆浆就是薏仁米豆浆,薏 仁米是个好食材,煲汤煮粥打豆浆都非常棒,而且效果十分明显。我两次生完孩子以后,都坚持喝了一段时间薏仁米水,帮助身体消除水肿,排去湿气,搭配红小豆就直接煮水,偶尔也会做成豆浆,搭配黄豆就打成豆浆,简单方便还好喝,所以一个月子就能减掉15-20斤左右。 制作方法也特别简单,我用的是破壁料理机制作的,豆浆更细滑,豆浆机做也是可的,黄豆最好提前泡涨,做出来的豆浆也更浓更好喝。食谱分享,想要排湿去水肿的朋友试试这款豆浆吧。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
准备黄豆和薏仁米;黄豆可以用干豆也可以用湿豆,不过如果有时间的话,建议提前泡豆,这样打出来的豆浆更好喝;
-
步骤2/7
点击查看大图
把泡好的黄豆和薏仁米一起放进破壁料理机里,注入清水;
-
步骤3/7
点击查看大图
这里看的更清楚一些,黄豆和薏仁米每样一小把就可以了,我的破壁机的最高水位线是1000ml,所以食材量不能太多;
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2018-03-25
换个做法
薏仁米豆浆的相关分类
薏仁米豆浆的相关推荐
-
#一道菜表白豆果美食#核桃花生豆浆
1184173人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
156743人看过 -
#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆~红豆薏仁枸杞豆浆
134109人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
238956人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
236310人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16334577人看过 -
健康减脂餐--卤鸡腿
252878人看过 -
红豆薏仁雪糕
140661人看过 -
薏仁红豆黑芝麻豆浆
19700人看过 -
红豆薏仁粥(豆浆机版)
34839人看过 -
烤羊肉串㊙️腌制是关键❗️(烤箱版)
1154305人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1937714人看过