海带干贝粥 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:8个月以上 自从宝宝添加辅食开始,无数妈妈和我交流过,一直都在纠结要不要加盐,以及吃多少的问题。 这里君君要再次的强调一遍,1岁以内宝宝辅食不能加盐,1-3岁尽量不加或少量添加。 其实咱们给孩子添加盐,无非是想调味和补充钠,完全可以通过替他食物来替换,比如像海带、紫菜、海裙菜等海产品都是可以的。 今天教大家给宝宝制作一款粥,利用海带泥天然的咸味来调味儿。添加到米粥里,再搭配上鲜美的干贝,宝宝能咕噜咕噜喝下一大碗。 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””””
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/19
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参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:干贝丁7克、 蛋黄1个、 海带25克、 娃娃菜20克 、宝宝粥米35克、姜2克烹饪时间:25分钟难度分析:初级
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步骤2/19
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干贝放入碗中,加入姜丝,提前浸泡一夜。
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步骤3/19
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泡好的干贝,味道极鲜,几乎没有腥味,比新鲜扇贝好吃的多。
步骤4/19
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发布于 2018-03-24
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