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糯米蒸梨

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美食尝客

糯米是一种温和的滋补品，有补血、补虚、健脾暖胃、止汗等作用。 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。 梨味甘微酸、性凉，具有生津、润燥、清热、化痰的作用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
糯米 100g
、
红枣 30g
、
葡萄干 20g
、
梨子 6个
烹饪步骤
小贴士

糯米不能泡的时间太短，蒸时还上梨子盖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-23

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