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宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥！

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蔷薇美食记

孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配，让宝宝更好吸收。 今天给大家介绍一款辅食，用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭，更加营养，因为小黄米能够起到补脾健胃，维生素B1、B2都比大米高；再加上天然无添加的南极磷虾，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩，富含氨基酸和钙、磷、钾、钠等；最后用小南瓜这个富含果胶还能健脾的食物作为天然炖盅，让这个辅食更加营养。
食材清单 加入采购清单
小南瓜 1个
、
小黄米 10克
、
大米 30克
、
白菜叶 2片
、
南极磷虾 50克
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

1、 小南瓜尽量选择口感粉的，比较好吃，不会开刀花的可以字节在三分一出切断就可以了。 2、 对于月龄比较小的宝宝，建议虾肉可以剁成泥，粥打成米糊，这样比较好吞咽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-23

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