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春光好~带上便当去踏青啦

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山海五味

在寒冷里蜷缩了一个冬季，暖暖的春天终于来到了，鸟语花香，芳草吐绿，我们也如这花草一般舒展一下蜷缩了几个月的筋骨吧，或邀三五好友，或携亲带娃，投入这美好春天的怀抱，去野地里撒欢去吧。撒欢太高兴，肚子肯定饿的快，来，美味便当做起来，带上便当去撒欢。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
面花 半个
、
儿菜 5颗
、
水果彩椒 3个
、
鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 半个
、
淀粉 1勺
、
盐 适量
、
面粉 适量
、
油 适量
、
生菜叶（装饰） 几片
、
黑胡椒 适量
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

便当里面的菜原则上荤素搭配，碳水也要有，再加点小水果，可以吃的比较营养丰富。这让我想起来《窗边的小豆豆》里吃便当的环节：要有山的味道和海的味道。其实就是荤素搭配啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-20

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