3惊蛰03.05~03.20
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步骤1/8
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宜:多甘少酸 温补阳气(润肺健脾)梨、百合、银耳、山药,(生发阳气的蔬菜)韭菜、菠菜、荠菜等,甘蔗、枇杷、荸荠、春笋、芹菜(清温平淡)鸡、蛋、牛奶
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步骤2/8
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忌:菠萝、橘子、葡萄、山楂,羊肉、海鲜,辣椒、胡椒、葱、蒜
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步骤3/8
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草鸡四物汤
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步骤4/8
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养颜四物汤
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步骤5/8
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玫瑰枸杞红枣四物汤
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步骤6/8
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疏肝理气按摩法
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步骤7/8
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疏肝理气按摩法
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最后一步
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冰糖雪梨
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-13
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