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『宝宝辅食6➕』奶香土豆泥

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肉小妹的麻麻

别看土豆普普通通，它的营养可是非常丰富的。 土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 这么普通却又营养丰富的土豆当然是宝宝餐桌必不可少的美味啦
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
土豆 1小颗
、
配方奶或母乳 80毫升
、
黑芝麻核桃酱 少许
烹饪步骤
小贴士

有不明白的地方可以微肉妈liuxiaomiao0920

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-12

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