1立春02.04~02.18
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食材清单
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宜
、
忌
、
闷烧红豆薏米粥
、
春饼
、
五辛盘
烹饪步骤
-
步骤1/6
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宜:春补辛甜 益脾养胃(纤维)粗粮、豆子、果蔬
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步骤2/6
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宜:蜂蜜、红薯、红枣、豆浆等,红豆、豆芽、韭菜、荠菜、蒜苗、洋葱、萝卜
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步骤3/6
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忌:(少食咸酸)墨鱼、螃蟹、动物血、乌梅、酸性饮料、醋、酸味,(肥甘厚味)羊肉、辛辣刺激,内脏、牛蛙、甲鱼、肥腻、生冷
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2018-03-10
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