虾仁炖蛋
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虾是一种富含蛋白质含量很高的食物,它的口感鲜美,肉质嫩滑,营养价值非常高,深受人们的喜爱。吃虾有很多好处,我家女儿挺喜欢吃的,在我家很受欢迎这道食谱。这道食谱不仅小朋友喜欢也是老少皆宜哦,喜欢的试一试吧!
营养分析
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9克
11克
14克
125
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材准备:白虾2只、鸡蛋1枚、葱叶2根
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步骤2/10
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先处理虾:虾去除虾头、去虾壳、用牙签挑出虾线;虾处理好加葱段,半汤匙料酒、加0.5g盐腌制8-10分钟(一岁以下宝宝不要放盐)鸡蛋打散
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步骤3/10
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鸡蛋搅拌均匀,提前准备好鸡蛋的1.5倍温水
步骤4/10
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发布于 2018-03-09
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