海米炒倭瓜
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3克
23克
159克
700
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海米用开水泡了，水倒掉留海米备用
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步骤2/4
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倭瓜切片
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步骤3/4
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油热了放海米，见香味放倭瓜，翻炒一会放点醋，再炒一会放盐，再炒一会关火，放少许鸡精（不吃的可以不放）拌一下装盘即可。
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最后一步
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齐了
小贴士
要旺火，前后也就2到3分钟吧，炒久了不好吃，瓜要切厚点，薄了很难炒脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-07
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