宝宝辅食—翡翠肉松菜饭
青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，能满足宝宝身体日常所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等。
-
步骤1/18
点击查看大图
大米淘洗干净，倒入适量水
-
步骤2/18
点击查看大图
加入橄榄油，搅拌均匀
-
步骤3/18
点击查看大图
按下煮饭键开始煮米饭
-
步骤4/18
点击查看大图
将青菜剥成一片片的，充分洗净
-
步骤5/18
点击查看大图
切成青菜碎末备用（我懒，用的料理机）
-
步骤6/18
点击查看大图
米饭快煮熟时加入青菜碎末
-
步骤7/18
点击查看大图
搅拌均匀，继续焖煮至米饭煮好。
-
步骤8/18
点击查看大图
取一片胡萝卜片用模具压出花形。
-
步骤9/18
点击查看大图
放入微波炉中火30秒，将其叮熟
-
步骤10/18
点击查看大图
取一个模具或者碗，四壁薄薄的涂抹少许油
-
步骤11/18
点击查看大图
将打熟的胡萝卜铺在底部中心处。
-
步骤12/18
点击查看大图
盛一些米饭装入容器内压平
-
步骤13/18
点击查看大图
再铺薄薄一层肉松，将肉松压实
-
步骤14/18
点击查看大图
再铺上一层米饭，直到容器被填平，将米饭压紧实。依次类推直到填满容器。
-
步骤15/18
点击查看大图
将容器倒扣在盘子里
-
步骤16/18
点击查看大图
打开看一下。完美~
-
步骤17/18
点击查看大图
用手轻轻压着成功脱模~肉松菜饭就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
成品图~
米饭里加入适量油，可以使米饭口感更莹润清香。 如果没注意，等到米饭已经熟了才拌入青菜碎末，可以再次启动煮饭程序，再焖几分钟让青菜煮熟，还可以拌些炒熟的芝麻，更能增加营养和口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-05
胡萝卜肉松青菜饭的其他做法
胡萝卜肉松青菜饭的相关分类
胡萝卜肉松青菜饭的相关推荐
-
#蓓妮妈妈美味#外婆菜肉末茄丁拌面
100715人看过 -
懒人米饭饼【宝宝辅食】
164145人看过 -
（宝宝辅食）蔬菜饭
26044人看过 -
肥牛饭
9396人看过 -
今日晚餐｜宝宝爱吃的馅饼
6731人看过 -
肥牛饭
1328人看过 -
#肉食主义狂欢#日式肥牛饭 ，肉香爆棚，超幸福！
2161693人看过 -
#豆果10周年生日快乐#鲜嫩Q弹低脂煎虾饼，好吃到飞起～
165926人看过 -
【宝宝辅食】五花肉香菇菜饭
47912人看过 -
肥牛饭
8963人看过 -
#美食视频挑战赛# 一碗低卡的日式拉面
191866人看过 -
日式肥牛饭
2315629人看过
