三明治(低热量适合减肥的早餐)
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自己是一个爱吃,又爱动手的菇凉,但是怕胖,所以对于吃,是认真的!
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西红柿外表用刀划几下,放入开水中浸泡,3分钟左右将西红柿皮剥下,将剥了皮的西红柿切片备用。
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步骤2/4
将鸡蛋放入油锅中煎,油要少,根据个人喜欢蛋黄的熟度把握煎蛋时间,我喜欢全熟,熟了之后盛出备用。
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步骤3/4
生菜洗净沥水沥好,备用。
步骤4/4
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发布于 2018-03-05
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