凉拌手撕蒜苔的做法 点击查看大图

凉拌手撕蒜苔

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尖尖实验室

颜色碧绿清翠，凉拌后口感非常脆爽好吃
营养分析 查看详情

3克
4克
28克

129
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
蒜苔 1把
、
油（焯水） 1小勺
、
盐（焯水） 1茶匙
、
生抽 1勺
、
油辣子 1勺
、
蒜蓉 3瓣
、
香醋 2勺
、
盐 1茶匙
、
白糖 1茶匙
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士

想凉拌成什么口味随已哦，怎么拌都好吃。 蒜苔一根撕成4条就可以了，不要太细。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-02

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