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从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶

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格丽思小厨房

紫薯牛奶的颜色简直梦幻，光看着就觉得心情很好。我很讨厌喝牛奶，奶腥味让食欲全无，但是牛奶对于日常补充钙质的作用实在是很难忽视。而且很神奇的是，我觉得牛奶的香气很舒服，就像榴莲，我也是觉得闻起来还挺香的，但是吃却接受不了。作为早餐，牛奶加紫薯补充优质碳水又很有饱腹感。偶尔加入几颗红枣，因为红枣热量很高，一天只要吃3-5颗即可。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 100g
、
牛奶 400ml
、
红枣 4颗
烹饪步骤
小贴士

讨厌喝牛奶的我也能接受啦。作为早餐是很方便美味又能吃饱的呢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-27

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