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南瓜酒酿圆子

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食趣菜菜屋

美美的假期结束了，小伙伴们已经陆陆续续投身到各自的行业中，撸起袖子为新的一年扬帆远航。菜菜屋最近听到最多的就是各种懊恼和悔恨，冬天即将远去，春天......又是一年纠结时。一年之计在于春，春天不减肥，全年徒伤悲。可是春节大吃大喝留下的假期综合征，岂是那么简单能解决的。运动、饮食、减肥产品各路减肥措施轮番上阵，作为营养师的菜菜屋首推饮食，当然不仅是作为一枚吃货舍不得口腹之欲，更因为好的饮食习惯和饮食结构，真的可以帮助我们达到管理身形的作用。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】 每逢佳节胖几斤已经不无为怪了。好吧，胖就胖吧，至少我们曾经瘦过（自我安慰）。假期后的弥补措施就是清淡，给肠胃减减负。虽然不能达到立竿见影的效果，但至少可以让居高不下的体重得以保持，然后结合运动360°全方位管理体重。 今天的这道南瓜酒酿圆子，做法简单，成菜清新亮丽，南瓜既能美容养颜，还可以养胃健脾，高膳食纤维同时能加速肠道运动，搭配香甜软糯的小汤圆和酒香的甜酒酿，清新爽口。 虽然舌尖3正在热播，然而并没有教我们做家常菜，不如跟我一起试试这道超级简单的南瓜酒酿圆子，保证一学就会。
营养分析 查看详情

1克
9克
85克

383
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 400g
、
甜酒酿 40g
、
糯米粉 80g
、
枸杞 5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-26

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