煮荸荠水
其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等。
-
步骤1/10
点击查看大图
选1斤荸荠洗净
-
步骤2/10
点击查看大图
用水果刀去皮
-
步骤3/10
点击查看大图
放清水中静置
-
步骤4/10
点击查看大图
凉水倒入荸荠，开大火煮沸
-
步骤5/10
点击查看大图
备好冰糖（多少视自己的饮食习惯而定）
-
步骤6/10
点击查看大图
水沸加冰糖
-
步骤7/10
点击查看大图
关小火慢炖
-
步骤8/10
点击查看大图
1到两小时后关火成出荸荠
-
步骤9/10
点击查看大图
汤倒入碗中，放入冰箱，冰镇后饮用
-
最后一步
点击查看大图
底部有残渣，过滤掉即可饮用。
荸荠刚煮熟就可以吃，亦可放入冰箱冷藏后食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-23
煮荸荠水的相关分类
煮荸荠水的相关推荐
-
#我的中秋餐桌#白灼虾
175831人看过 -
冬日御寒清炖萝卜羊肉汤
3029417人看过 -
荸荠雪梨黑豆浆
18872人看过 -
#流感季饮食攻略#“补肺高手”荸荠南瓜玉米汁‼️
147319人看过 -
麻油熘肝尖
29981人看过 -
#我们约饭吧#白灼虾（附蘸料做法）
2214705人看过 -
清纯荸荠羹
53174人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果荸荠银耳糖水
160847人看过 -
银耳荸荠甜汤
47025人看过 -
#今天吃什么#金桔荸荠冰糖饮
295709人看过 -
#秋日养生这样吃#萝卜羊肉汤
334596人看过 -
荸荠汤#一学就会快手菜#
170573人看过
