煮荸荠水
其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物,能促进大肠蠕动,临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等。
-
步骤1/10
点击查看大图
选1斤荸荠洗净
-
步骤2/10
点击查看大图
用水果刀去皮
-
步骤3/10
点击查看大图
放清水中静置
-
步骤4/10
点击查看大图
凉水倒入荸荠,开大火煮沸
-
步骤5/10
点击查看大图
备好冰糖(多少视自己的饮食习惯而定)
-
步骤6/10
点击查看大图
水沸加冰糖
-
步骤7/10
点击查看大图
关小火慢炖
-
步骤8/10
点击查看大图
1到两小时后关火成出荸荠
-
步骤9/10
点击查看大图
汤倒入碗中,放入冰箱,冰镇后饮用
-
最后一步
点击查看大图
底部有残渣,过滤掉即可饮用。
荸荠刚煮熟就可以吃,亦可放入冰箱冷藏后食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-23
煮荸荠水的相关分类
煮荸荠水的相关推荐
-
牛肋排
83121人看过 -
最下饭的土豆炖牛肋
58441人看过 -
白灼虾
3034786人看过 -
《高阶菜谱》瓦罐栗子焖牛肋
34224人看过 -
清蒸螃蟹
10245733人看过 -
肉夹馍
12518465人看过 -
秒杀西餐厅卖的黄油蒜蓉香煎牛肋条
50428人看过 -
#秋日养生这样吃#百合莲子露
11036人看过 -
番茄牛腩斗土豆
3076人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#孜然香葱烤美国乡村薯饼
11789人看过 -
莲藕丸子
79人看过 -
麻婆豆腐烧肥肠
2031人看过