煮荸荠水
其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等。
-
步骤1/10
点击查看大图
选1斤荸荠洗净
-
步骤2/10
点击查看大图
用水果刀去皮
-
步骤3/10
点击查看大图
放清水中静置
-
步骤4/10
点击查看大图
凉水倒入荸荠，开大火煮沸
-
步骤5/10
点击查看大图
备好冰糖（多少视自己的饮食习惯而定）
-
步骤6/10
点击查看大图
水沸加冰糖
-
步骤7/10
点击查看大图
关小火慢炖
-
步骤8/10
点击查看大图
1到两小时后关火成出荸荠
-
步骤9/10
点击查看大图
汤倒入碗中，放入冰箱，冰镇后饮用
-
最后一步
点击查看大图
底部有残渣，过滤掉即可饮用。
荸荠刚煮熟就可以吃，亦可放入冰箱冷藏后食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-23
煮荸荠水的相关分类
煮荸荠水的相关推荐
-
凉拌莴笋丝
12031333人看过 -
鲜美营养好喝的香菇炖鸡汤㊙清香不油腻
1891299人看过 -
炸蘑菇
13968529人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20627127人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2641432人看过 -
#憋在家里吃什么#北极虾娃娃菜粉丝煲
170120人看过 -
灌汤羊肉饺子
767168人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#乌鸡汤炖白菜
109437人看过 -
银耳荸荠甜汤
42200人看过 -
咖喱鸡腿饭
21233人看过 -
炸鸡胸
33528人看过 -
牛肉粉丝汤
116191人看过
