紫糯米瓷饭团
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
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步骤1/16
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紫米放入容器
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加入白糯米混合淘洗干净。
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步骤3/16
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加入适量水，浸泡1个小时。
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步骤4/16
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浸泡好的两种米，放入电饭煲。
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步骤5/16
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按照米饭模式将其煮熟。
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步骤6/16
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6煮好后，打开锅盖拌匀散去热气。
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步骤7/16
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准备一张保鲜膜，铺好。
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步骤8/16
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将紫米放上去
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步骤9/16
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铺平。
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步骤10/16
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火腿肠撕去外皮。放在紫米上面
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步骤11/16
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胡萝卜去皮。
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步骤12/16
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切成细条放上去
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步骤13/16
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最后放入少许豇豆咸菜。
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步骤14/16
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用保鲜膜协助往前推
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步骤15/16
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卷起来，两头拧紧
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最后一步
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切开看看~完美！
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发布于 2018-02-12
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