蛋炒圆白菜
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营养丰富又很快手的一道菜。圆白菜又名卷心菜、洋白菜,为甘蓝的的变种。富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,烹制后的圆白菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。
营养分析
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78克
33克
23克
917
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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圆白菜切丝,大蒜切碎,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
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步骤2/8
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抓一小撮干虾皮备用。
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步骤3/8
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锅中倒入60ml食用油,油热微微冒烟后倒入蛋液,打碎后盛出。
步骤4/8
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发布于 2018-02-05
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