【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉
鹿茸是一款知名的滋补品,含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等,有很好的保健作用。而且性温而不燥,有助于增强身体抵抗力,减轻疲劳,帮助改善睡眠和食欲等。 这道汤的材料非常简单,只需要简单炖制就可以收获一碗滋补又清甜美味的靓汤了~ 菜谱看起来↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1
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步骤1/6
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准备好材料。
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步骤2/6
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烧一锅热水,放姜片,加入瘦肉,焯水备用。
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步骤3/6
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鹿茸稍稍浸洗。
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步骤4/6
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将焯过水的瘦肉放入炖盅。
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步骤5/6
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放入处理好的鹿茸,加入适量的水,(多放些瘦肉汤味更浓郁,不用加太多水)设定时炖2小时。
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最后一步
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加入适量的盐调味,即可饮用。
1、吃鹿茸建议从小量开始吃,慢慢增加,不建议一开始就大量服用。
2、阴虚火旺的人,内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。
鹿茸虽好,服用禁忌也多,最好在医生的指导下服用。
3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。
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发布于 2018-01-30
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