强迫症根治指南。无油的香喷喷烤鸡腿肉
39克
59克
80克
858
千卡
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步骤1/17
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将鸡腿肉去骨、去皮后,切成条状。
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步骤2/17
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将土豆去皮切成小块。
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步骤3/17
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然后在切好的鸡腿肉中一次加入,生抽
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步骤4/17
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柠檬汁
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步骤5/17
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牛至叶碎
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步骤6/17
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黑胡椒
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步骤7/17
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海盐
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步骤8/17
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最后放入淀粉。抓匀后,腌制20分钟。
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步骤9/17
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将土豆块散落放在有锡纸的烤盘上,在上边撒落一些葡萄干
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步骤10/17
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和辣椒粉来增加味觉的层次感。
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步骤11/17
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铺好就这个样子
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步骤12/17
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接下来将腌制好的鸡腿肉条,铺在放有土豆的烤盘上。
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步骤13/17
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在上边再次撒上砂糖
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步骤14/17
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和黑胡椒。
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步骤15/17
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烤箱预热至180℃,烤盘放入,烤制20分钟即可。
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步骤16/17
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烤好后,根据个人喜好加入少量的柠檬汁就可以吃了。
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-29
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