雪梨粥
雪梨有滋阴润燥、清心润肺的作用,对于有慢性咽炎的人来说,这个粥有助于改善咽部的不适感,操作起来也挺简单
1克
7克
82克
338
千卡
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步骤1/7
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首先准备好要用的材料,枸杞、大米、雪梨
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步骤2/7
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大米淘洗干净,枸杞泡发
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步骤3/7
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锅中倒入清水,煮开
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步骤4/7
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煮开后,把大米和枸杞都倒进去,煮至大米软烂(我这个锅中煮了一个多小时)
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步骤5/7
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大米软烂后,将雪梨去皮,切块儿
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步骤6/7
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再将雪梨倒进锅中。还是看锅子吧,因为我切得比较大块,所以又煮了一个小时,而且这个锅子煮东西是比较慢的。你们如果是直接放灶上煮,梨子切丁的话,五分钟就够了
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最后一步
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最后盛出来,加入少量白糖调味即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-23
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