清炒黄瓜花
浏览 4.1万 · 收藏 146 · 学做 2
没吃过的东西都很想尝试，看着那么可爱的样子就买家。据说黄瓜花里的葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症。黄瓜花中维生素e含量高，对美容和延缓衰老也有很大的好处。黄瓜花中有多种氨基酸，可以预防肝硬化的发生。 非常清脆可口，让人非常有食欲。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
买来的黄瓜花挑选一下，用剪子减去过长的蒂，在盐水里泡5分钟左右，轻轻翻洗，2–3次干净即可，沥干水分待用。
-
步骤2/4
点击查看大图
切蒜末
-
步骤3/4
点击查看大图
放油后马上放蒜末，这样蒜末不会糊。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2018-01-22
换个做法
清炒黄瓜花的其他做法
清炒黄瓜花的相关分类
清炒黄瓜花的相关推荐
-
黄瓜花炒鸡蛋
120554人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73776465人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#电饭锅版腊味煲仔饭
153864人看过 -
黄瓜花炒肉#樱花味道#
85284人看过 -
空气炸锅 烤香菇
47082人看过 -
一口气喝一大碗的茶树菇花生排骨汤
32192人看过 -
#年在一起 鲜才够味#双拼腊味煲仔饭
151327人看过 -
教你炖出一碗最鲜的清汤-腌笃鲜（附自制咸肉做法）
1501206人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#砂锅焗鲈鱼／夏日就好这口鱼鲜‼️
522180人看过 -
芦笋炒口蘑
337121人看过 -
皮蛋瘦肉粥
718323人看过 -
香煎鳕鱼
1574453人看过
