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青汁磷虾豆腐羹

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情一诺

南极磷虾，是一种生长在南冰洋的南极洲水域的磷虾。矿物质含量丰富，高于日本对虾、蛤蜊等多种海产品，高蛋白、低脂肪是南极磷虾的特点，含有丰富的氨基酸、甲壳素、虾青素，具有增强免疫系统，降低胆固醇、降血压、降血糖的医药作用。
食材清单 加入采购清单
南极磷虾仁 30克
、
内酯豆腐 1盒
、
大麦若叶青汁 5克
、
奶炖小方 1块
、
淀粉 10克
、
精盐 适量
烹饪步骤
小贴士

小贴士： 1、砂锅中水不要加太满，并且要及时调成小火，开锅后会有余热持续沸腾状态 2、内酯豆腐和南极磷虾仁都是遇热即熟，因此不要过度加热

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-22

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