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冬日养颜-和牛奶一样白的鲫鱼汤

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Mrs.梁大脸

鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
新鲜鲫鱼 2条
、
小葱 4根
、
生姜 3片
、
盐 适量
、
植物油 15g
、
开水 2升
、
料酒 两勺
烹饪步骤
小贴士

1.鲫鱼一定要把肚子里的黑色膜清理干净，血水洗干净，去鳃，不然会很腥。 2.植物油不必加太多，足够煎鱼即可。一定要大火煎。 3.一定要加开水。

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发布于 2018-01-18

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