培根吐司卷
很多小朋友不喜欢吃菠菜,那么可以换个花样尝试一下,用培根、吐司做成小点心,相信孩子们会容易接受,而且荤素搭配起来,营养也更丰富一些。
52克
58克
93克
883
千卡
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步骤1/16
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菠菜洗净切小段,鸡蛋打散;
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步骤2/16
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锅加热后倒入适量玉米油;
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步骤3/16
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倒入菠菜煸炒一会儿;
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步骤4/16
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倒入鸡蛋液翻炒至凝固;
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步骤5/16
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加入适量盐翻炒熟;
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步骤6/16
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盛出备用;
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步骤7/16
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吐司片切去四边;
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步骤8/16
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用擀面杖擀开擀薄;
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步骤9/16
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在吐司片一边放入适量菠菜鸡蛋;
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步骤10/16
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卷好;
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步骤11/16
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再放在培根上;
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步骤12/16
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斜着卷好,用牙签固定牢;
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步骤13/16
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锅里倒入少许油,将吐司卷煎至金黄即可出锅,吃的时候拔掉牙签;
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步骤14/16
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成品;
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步骤15/16
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成品;
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最后一步
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成品。
这里用的这款锅不粘的,所以煎吐司卷的时候只要一点点油就够了,非常省油吃的也健康些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-16
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