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一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜

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蝶舞九天

用青、红、黄、白、黑五种颜色的蔬菜，搭配而成一道美食，是为五行菜。五色分别代表木、火、土、金、水五行，能入肝、心、脾、肺、肾，从而滋养五脏六腑，调节人体的平衡。用最简单的调料，做出养生五行菜。 青红我选用了尖椒和辣红椒，不喜吃辣的可以选用青椒和普通红椒。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
尖椒 2个
、
红椒 2个
、
胡萝卜 1根
、
松花菜 一块
、
香菇 三朵
、
油 30ml
、
葱姜 适量
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
白糖 少许
烹饪步骤
小贴士

五行菜可以不拘泥于这几种，只要是青红黄白黑的搭配都可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-15

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