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[满妈厨房]宝宝营养辅食鸡肉泥的做法

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[满妈厨房]宝宝营养辅食鸡肉泥

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很多宝妈都担心自己孩子营养不够，想着给加些肉。首先，肉类要达到月龄再添加，否则会给孩子造成消化负担，其次，初期一定要以肉泥的形式，买来的罐头食品，很多都是含有防腐剂的，而且一大罐，打开后吃不完就浪费了。自己在家制作，安全又卫生，食物的来源也有保障，最好的一点，就是使用辅食盒保存，一点都不会浪费。欢迎关注宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:q357568837q 满满妈

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4克
49克
2克

239
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 200克

、

盐 1克

、

葱适量

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所需要的食材，鸡胸肉洗净。
步骤2/13 点击查看大图
将筋处理掉。
步骤3/13 点击查看大图
切块备用。
步骤4/13 点击查看大图
放入烧开的锅内，焯水断生。
步骤5/13 点击查看大图
变色后即可捞出，将水倒掉
步骤6/13 点击查看大图
葱切段，姜切片。
步骤7/13 点击查看大图
重新加水，放入葱姜
步骤8/13 点击查看大图
倒入鸡肉，一起煮5分钟。
步骤9/13 点击查看大图
将鸡肉捞出，汤不要倒掉。
步骤10/13 点击查看大图
将鸡肉晾至常温，放入榨汁机，加入肉汤（都要常温）
步骤11/13 点击查看大图
用榨汁机打20秒左右，就可以得到细腻的肉泥了。
步骤12/13 点击查看大图
倒入辅食冷冻盒，冷冻保存，每次做饭或者做菜，只需要拿出一块解冻。
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最终成品

小贴士

1.宝宝一岁以上，可以在煮肉的时候加点盐调味，一岁内就不要放盐了。2.肉汤也可以放入辅食盒冷冻，以后作为高汤。3.一定要冷冻保存，最好尽快食用，不要和生肉混放，每次吃之前需要高温加热。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-15

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