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杂蔬炒鱼的做法

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杂蔬炒鱼

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不爱吃蔬菜的宝宝可以试一试哦

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10~30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜一小段

、

黄瓜一小段

、

柠檬适量

、

油适量

、

剔骨海鱼 30克

、

葱花少许

、

玉米粒适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材。
步骤2/13 点击查看大图
鱼切成宝宝可以吃的大小
步骤3/13 点击查看大图
烧水
步骤4/13 点击查看大图
水开后把鱼倒进去焯水
步骤5/13 点击查看大图
捞出鱼肉用柠檬腌制10分钟去腥
步骤6/13 点击查看大图
再次烧水把胡萝卜、玉米粒主熟
步骤7/13 点击查看大图
黄瓜切丁备用
步骤8/13 点击查看大图
锅中热油，葱花爆锅
步骤9/13 点击查看大图
把黄瓜、胡萝卜、玉米粒倒入锅里翻炒均匀
步骤10/13 点击查看大图
再放入腌制好的鱼肉
步骤11/13 点击查看大图
添水末过食材即可。大火烧开，转小火。大约三分钟转大火收汤
步骤12/13 点击查看大图
香喷喷的菜肴出锅啦
最后一步点击查看大图
配上一碗米饭，加点自制的拌饭料。宝宝很喜欢吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-12

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