美容粥,东北大碴子,杂粮粥
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各种豆子,加上玉米,莲子,薏米,芡实煮的软糯香甜,养胃,又营养!
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食材清单
加入采购清单
红豆
50g
、
黑豆
50g
、
黄豆
50g
、
白芸豆
50g
、
扁豆
50g
、
绿豆
50g
、
薏米
50g
、
莲子
50g
、
芡实
50g
、
燕麦片
50g
、
麦仁
50g
、
糯米
50g
、
小米
50g
、
大碴子(玉米粒)
500g
烹饪步骤
-
步骤1/5
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这么多杂粮放一起一次肯定喝不完,不一定要完全按照我说那些杂粮都放上,家里有什么就放什么,大碴子和豆要放,掺在一起每次想喝粥就抓几把就可以了
-
步骤2/5
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我都是每样豆,米,莲子啥的一样买一斤,大碴子来五斤十斤的,不定量。人:杂粮:水=1:2把:一碗
-
步骤3/5
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乱入一张图煮粥步骤第一步,把杂粮淘洗干净放锅里第二步,放上水,开火第三步,大火烧开小火慢炖四小时完了,开吃。
步骤4/5
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发布于 2018-01-10
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