九阳烤箱烤地瓜
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因为家人都特别喜欢烤地瓜，所以买烤箱开始学做烤地瓜，这是最简单的一道菜，也是最基本的。
营养分析
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2克
6克
134克
534
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
地瓜
三到四个
烹饪步骤
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步骤1/3
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烤箱上下火180度预热10分钟。洗净地瓜，自然晾干或者擦干，放到烤架上，烤架记得用锡纸包上，以防溢汁。
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步骤2/3
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把烤盘放进烤箱中层，上下火200度烤60分钟后转140度烤20分钟。时间到后如果想吃更软糯的就放在里面多待一会。
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最后一步
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出炉后就可享用美食啦。冬天时吃不了的地瓜可以放在烤箱内，下次再想吃时加热5分钟即可。
小贴士
地瓜记得擦干后再放入烤箱，以免延长时间。烤得越久地瓜越软，不要着急。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-08
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