发烧成果大鸡排
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疯狂为某人打CALL……拖着高烧病体,一步步的处理鸡胸肉、腌肉、裹面粉、裹蛋液、裹面包糠、最后腿软没办法站着炸,坐在椅子上一边炸一边强开车讲段子,我说指挥我,告诉我怎么做,坚决不的(现在在床上浑身发抖,盖了三层被子)二百五……
营养分析
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8克
45克
13克
297
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉洗净、切成大小厚度适中的片状,用料酒、盐、酱油等腌制半个小时
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步骤2/4
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腌制好后,裹玉米淀粉、然后裹蛋液,然后裹面包糠,裹好后待炸
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步骤3/4
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下锅油炸,小火低温,炸至金黄色
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最后一步
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发烧成果黄金大鸡排,疯狂打CALL
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-06
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