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黑豆红枣粥(预约版)

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黑豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有"营养仓库"之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。 黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1. 根据各人喜好,还可放入适量黑米、黑芝麻、大黄米、黄豆、枸杞、桂圆、红皮花生~

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发布于 2018-01-03

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