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每日一粥: 宝宝餐之黑豆粥

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黑豆属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下气,治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。”药理研究结果显示,黑豆具有养阴补气作用,是清凉性滋补食品。 【黑豆+谷类】所含氨基酸互补,营养更全面。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

注意本品生用、煎煮偏寒,炒食性温,过食不易消化。

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发布于 2015-06-18

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