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五彩营养粥

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康妮陈

非常感谢豆果美食和膳魔师公司给我试用美美的焖烧罐。 很多人都喜欢早餐吃粥，可是又不想一早起来自己熬煮，有时候家里人吃早餐有的想喝牛奶，有的想喝酸奶，而有一个人想早餐吃点营养粥。我说的就是我遇到的情形。像这种情况，就我一个人想吃粥，我就会用膳魔师焖烧罐帮我熬煮一锅营养粥。 这次我就用膳魔师焖烧罐做了一个五彩营养粥，用了冬菇、胡萝卜、玉米和豌豆以及大米，五种颜色，美美的营养粥吃着暖心。这款营养粥老女老少都适宜的，冬菇口感肉肉的，吃起来鲜美，冬菇含有多种氨基酸和多种维生素的菇菌类，菇菌类可以提高人体免疫力，还可以健脾胃，补气血，益智安神，美容养颜的功效。玉米促进人体排出毒素，增强人体新陈代谢，可以使得皮肤光滑细嫩，豌豆和胡萝卜都有助于提高免疫力，这款营养粥可以常常煮来吃，当然人口多可以加大分量用煮粥锅煲煮。如果想一个吃，又不想看火，可以用膳魔师焖烧罐帮忙，让膳魔师焖烧罐焖出营养粥。如果带着小朋友外出，没有办法开火熬粥，可以用膳魔师焖烧罐来熬煮浓稠顺滑的养生粥。
营养分析 查看详情

3克
18克
104克

495
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
大米 40克
、
胡萝卜 50克
、
玉米粒 50克
、
豌豆 50克
、
鲜冬菇 2朵
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

1 焖烧罐要提前用沸水预热，这样焖烧效果会好些 2 在焖烧罐焖烧过程中不要打开盖子，让焖烧罐保持温度 3 没有膳魔师焖烧罐可以将白粥煮粘稠后，加入食材煮得绵软即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

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