三文鱼肠煲仔饭
简单又营养的一人餐。
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步骤1/11
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大米洗净,泡水30分钟;
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步骤2/11
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把大米倒入小煮锅;
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步骤3/11
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加水,水高出米一节手指的高度即可;
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步骤4/11
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加少许食用油拌匀;
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步骤5/11
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开始煮饭咯;
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步骤6/11
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饭煮好,加入洗净的西兰花和豆腐泡,焖三五分钟;
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步骤7/11
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锅里放少许油,放入三文鱼肠,煎至表面泛黄;
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步骤8/11
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把苦菊、甜椒放入米饭上,把调味汁(美极鲜酱油适量,蚝油少许,仲景小红油少许,芝麻油少许)混合拌匀倒入即可。
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步骤9/11
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成品图
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步骤10/11
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最后一步
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成品图
非常简单又好吃的一人餐,营养低脂又美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-03
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